آنچه از رابطه پا و سلامتی بدن باید بدانید (بخش دوم)

ناخن‌های پا اطلاعات فراوانی درباره‌ی سلامتی کلی‌تان به دست می‌دهند. عفونت قارچی اغلب باعث ضخیم شدن ناخن‌های زرد می‌شود.

آنچه که از رابطه پا و سلامتی بدن باید بدانید

نقرس علت درد ناگهانی در مفصل انگشت بزرگ پا است، و همچنین علت قرمزی و ورم. آرتروز مقصر دیگری است که باعث درد و ورم می‌شود. اگر مفصل سفت بشود، ممکن است هالوکس ریجیدوس (شست خشکی) باشد، ناراحتی آرتروزی که استخوان اضافه در آن قسمت از پا شکل می‌گیرد. نهایتا، «شست چمن‌بازی» بیماری ورزشکاران است، به ویژه کسانی که روی زمین‌های سفت بازی می‌کنند. این بیماری به خاطر آسیب به رباط‌های اطراف مفصل اتفاق می‌افتد.
 

اگر احساس می‌کنید روی سنگریزه راه می‌روید، یا اگر درد در پاشنه‌ی پای‌تان ایجاد سوزش می‌کند و به سمت انگشتان پا کشیده می‌شود، ممکن است به مورتون نوروما دچار شده باشید، ضخیم شدن بافت اطراف عصب، معمولا بین انگشتان سوم و چهارم. این بیماری در زنان نسبت به مردان هشت تا ۱۰ برابر بیشتر است. به خاطر فشار بیش از حد بر انگشتان پا ایجاد می‌شود.
 

پوست خارشی و پوسته پوسته ممکن است نشانه‌ی پای ورزشکاران باشد، یعنی یک نوع عفونت قارچی رایج. واکنش به مواد شیمیایی یا محصولات مراقبت پوست – که دراماتیت تماسی نامیده می‌شود – نیز می‌تواند باعث خارش شود که با قرمز شدن و لکه‌های خشک پوست همراه است. اگر پوست پای دچار خارش ضخیم و شبیه کورک باشد، ممکن است پسوریازیس باشد، واکنش شدید سیستم ایمنی بدن. کرم‌های درمانی می‌توانند به کاهش علائم کمک کنند.
 

یک درد ناگهانی و شدید در پا نشانه‌ی اسپاسم یا گرفتگی عضلانی است، که ممکن است دقایق زیادی طول بکشد. کار بیش از حد و خستگی مفرط عضلات دلایل رایج آن هستند. سایر علل شامل گردش خون ضعیف، بی آب شدن بدن، یا بی‌تعادلی در سطح پتاسیم، منیزیم، کلسیم، یا ویتامین D بدن می شوند. سطح متغیر هورمون‌ها در دوران بارداری یا به خاطر اختلالات تیروئید ممکن است نقش داشته باشد. اگر اسپاسم‌ها مکرر یا شدید هستند، به پزشک مراجعه کنید. ورزش‌های تقویتی می‌توانند به رفع خستگی عضلات کمک کنند.
 

می‌گوییم نور خورشید با سرطان پوست مرتبط است، پس خیلی محتمل نیست که پاهای‌مان را به دنبال پیدا کردن لکه‌های غیر عادی چک کنیم. اما، ملانوم، خطرناک ترین سرطان پوست، می‌تواند در نواحی به وجود بیاید که همیشه هم در معرض آفتاب نیستند. ملانوم می‌تواند حتی زیر ناخن به وجود بیاید، که ممکن است شبیه‌ لکه‌ای سیاه به نظر برسد.
 

ناخن‌های پا اطلاعات فراوانی درباره‌ی سلامتی کلی‌تان به دست می‌دهند. عفونت قارچی اغلب باعث ضخیم شدن ناخن‌های زرد می‌شود. ناخن‌های ضخیم، زرد نیز می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری پنهان باشند، مانند لنفیدما (ورم مربوط به سیستم لنفاوی)، مشکلات ریه، پسوریازیس، یا آرتریت روماتوئید.
 

گاهی آسیب به ناخن یا تماس طولانی مدت با حلال‌های نفتی می‌تواند باعث ایجاد ناخن‌های تاب برداشته و قاشقی شکل بشود. اما، کمبود آهن نیز می‌تواند علت این شکل عجیب و غریب باشد.
 

آسیب به ناخن یا بیماری در هر جای بدن می‌تواند باعث به وجود آمدن نواحی سفید رنگ در ناخن‌ها شود. اگر بخشی یا همه‌ی ناهن از جایگاهش جدا شود، سفید رنگ می‌شود – و ممکن است به خاطر جراحت، عفونت ناخن، یا پسوریازیس باشد. اگر ناخن ثابت باشد و بیشتر آن سفید شده باشد، گاهی می‌تواند نشانه‌ی ناراحتی‌ جدی‌تری مانند بیماری کبدی، مشکل قلبی، یا بیماری کلیوی باشد. درباره‌ی هر یک از این‌ها و نگرانی‌های‌تان با پزشک صحبت کنید.
 

حفره‌ای شدن، یا ایجاد شدن شیارهای ترک مانند در سطح ناخن، به خاطر اختلال در رشد ناخن در بستر ناخن است. این ناراحتی بیش از نیمی از افراد مبتلا به پسوریازیس را درگیر خود می‌کند.

منبع: تحریریه سایت کسب و کار بازده – کامروا ابراهیمی